Dháraná
Dháraná é a sexta parte do Ashtanga Yoga. Dháraná significa concentração.
A mente humana gosta de mudar de objetos constantemente. Esta atitude era muito importante quando estávamos nos momentos iniciais da nossa evolução e tinhamos que estar atentos ao ambiente para a qualquer mudança que houvesse decidir entre fugir ou lutar.
Com a crecente complexidade dos problemas nos é exigido uma capacidade de atenção mais forte. Assim sendo, precisamos aumentar a nossa capacidade de atenção voluntária: a concentração. Devemos desenvolver a concentração (Dháraná) com o intuito de desenvolver a intuição linear (Dhyana) e assim alcançar o Samádhi.
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