sábado, 1 de agosto de 2009

Meditação - Mergulhe no Silêncio, a Saúde Agradece.

Meditação - Mergulhe no silêncio


Longe do barulho, vivemos experiências únicas. Refugiados em nosso templo interior, nos conectamos com nossa essência verdadeira e deixamos que a calma penetre em todo o ser.


Parece então que o relógio anda mais devagar, a mente se aquieta e, em nossa imaginação, tudo acontece em câmera lenta.

Você é seu prórpio refúgio. Em silêncio, nos conectamos com os desejos mais profundos e nos tornamos íntimos desse mensageiro da paz. Não é à toa que dizem que "a fala é de prata e o silêncio de ouro."

O caminho da auto-realização é feito de coisas muito simples: corpo limpo (por meio de uma alimentação saudável, na qual se come apenas o essencial), mente vazia dos pensamentos que atordoam, para que possamos conversar com Deus, e alma lavada, pela prática do silêncio e da meditação.

O objetivo é sintonizar corpo, mente e alma.

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Meditação – A saúde agradece

“Quem conseguir ver o que está por trás da alegria e da tristeza vislumbrará a grande paz.”

A Meditação ajuda a:

- Reduzir o risco de infarto e derrame cerebral.
- Reforçar o sistema imunológico.
- Reduzir emoções destrutivas, como medo e raiva.
- Aumentar a produção de hormônios calmantes e reduzir o nível de cortisol, o hormônio do estresse.
- Aliviar a insônia e melhorar a percepção e a memória.

Fonte: diversas

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