Yoga Namaskar
terça-feira, 25 de agosto de 2009
Khatwa Mudrá
Khatwa
literalmente designa cama em sânskrito.
E é o que o mudrá representa: uma cama
Por isso é importante você deixar os dedos apontando para baixo e o mais retos o possível para não deixar os pés da cama "bambos".
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