De forma geral, os
ásanas acalmam o sistema nervoso, aumentam a circulação e melhoram a vitalidade
como um todo.
Pratique:
Torções e flexões para trás pois elas tonificam o pâncreas,
Postura do Sábio,
Postura do Arco,
Postura da Ponte com Apoio
Torções e flexões para trás pois elas tonificam o pâncreas,
Postura do Sábio,
Postura do Arco,
Postura da Ponte com Apoio
Um comentário:
Namaste
Um blog muito interessante.Vou continuar a consultar. Ótimo para quem quer iniciar ou para quem deseja evoluir.~
Bem-hajam
Dina
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