Yoga Para Tratamentos Específicos: Desequilíbrios Hormonais

Desequilíbrios Hormonais / Distúrbios Menstruais

As posturas invertidas ajudam a equilibrar os hormônios pois inundam o cérebro (e suas glândulas endócrinas) de sangue.
Mas EVITE praticar as posições invertidas durante o período menstrual.

Pratique: 

Saudação ao sol (aumenta a vitalidade)
Flexões para trás e para frente
Torções
Postura do Gafanhoto
Postura do Arco
Postura do Cadáver