Ásana (Posições e Posicionamento)
"Há um infinito número de asanas." (Sri Dharma Mittra).
Em 1975 Sri Dharma Mittra fez um catálogo de um vasto número de ásanas do yoga, compilando 1300 variações. Elas foram originalmente publicados como "Guia gráfico do yoga clássico" e 608 destas posições foram recentemente disponibilizadas em um pequeno compêndio intitulado, "Asanas: 608 Posições de Yoga". Entretato, não há nenhum modo de estabelecer exatamente a quantidade de posições no Yoga.
Existem estudos para subdividi-los em 108 tipos de famílias, mas se posicionar sobre o tema se tornou uma forma de confrontação entre as diferentes escolas.
Permanência
O tempo de permanência num ásana é o período que um praticante se mantém estável no asana (na posição). É medido pela quantidade de respirações (inspiração, retenção e expiração) realizadas durante a realização do ásana.
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