segunda-feira, 26 de julho de 2010

Kurma, a Tartaruga Real e o Ásana Kurmasana

Kurma 
Tartaruga Real

Kurma em sânscrito significa tartaruga. 
As Tartarugas tem um significado e forte ligação com o elemento Terra.


No Yoga existe um ásana com o nome de Kurmasana.

Kurma é também o segundo avatar do deus Vishnu. Com esse avatar, Vishnu toma a forma de uma tartaruga. Kurma é representado com a parte de baixo sendo uma tartaruga, e a parte de cima sendo um humano. Na parte de cima, Kurma é representado com quatro braços, cada um segurando um atributo.

Nos Vedas, as escrituras sagradas da Índia é dito que Kurma se manifestou para que o batimento do oceano pudésse ser concretizado. Nessa forma, Vishnu salvou os Devas da mortalidade e de sua perda de poder para os Assuras salvando assim, a espécie humana.



Ásana: Ardha – Kurmasana

Vantagens:
  • Proporciona relaxamento físico e mental
  • Alivia e cura problemas de indigestão.
  • Alonga a parte inferior dos pulmões.
  • Aumenta a circulação sangüínea no cérebro.
  • Fortalece a musculatura abdominal.
  • Aumenta a flexibilidade das articulações dos quadris, escápulas, deltóides

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