Problemas de Postura
A prática de yoga ajuda a corrigir vícios de postura e ajuda
no alinhamento corporal
Escolha posturas que atuem sobre as áreas mais rijas do
corpo.
Pratique:
Posturas que abrem os ombros e as flexões para trás ajudam a corrigir costas encurvadas
As flexões para frente ajudam a eliminar a rigidez dos
tendões das pernas
Postura da Montanha
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