Frase do Dia

“Nosso corpo é o arco, e os ásanas (posturas yogis) são as flechas para acertar o alvo - a alma” 

B.K.S. Iyengar

Frase do Dia

    Asana is an opportunity to look at obstacles in practice and life and discover how we can cope with them.

    Asana é uma oportunidade de olhar para os obstáculos na prática e na vida e descobrir como podemos lidar com eles.

    (BKS Iyengar)

Frase do Dia

"A piedade é sentida de cima para baixo. A compaixão, ao contrário, é um sentimento horizontal, só tem sentido entre iguais, ou antes, e melhor, ela realiza essa igualdade entre aquele que sofre e aquele (ao lado dele e, portanto, no mesmo plano) que compartilha do seu sofrimento. Nesse sentido, não há piedade sem uma parte de desprezo; não há compaixão sem respeito."

(trecho do livro  "Pequeno Tratado das Grandes Virtudes" de André Comte-Sponville)

Conheça a Si Mesmo

Seja humilde e aprenda a conhecer-se a si próprio. 

Então conhecerá o Mundo.

Mantenha - Mahatma Ganghi

Frase: Pratique - Prof. Hermógenes

Pratiquem com o espírito de criança! 

Mais livres, com poucos julgamentos, 

observando tudo com encantamento. 

Prof. Hermógenes

Frase do Dia: O Liberto - Bhagavad Gita

"Somente aquele que possui domínio sobre seu mundo interno de desejos pessoais e está focalizado em seu Eu supremo, 

esse é um liberto (yukta)."

Bhagavad Gita 6:18

Pensamento do Dia: Pensamentos Limpos e Positivos

Ninguém é capaz de despejar água limpa em um recipiente sujo.

Lembre-se: todo o ressentimento, autocensura, hostilidade, má vontade são bloqueios no fluxo do bem em sua vida.

Livre-se dos pensamentos e sentimentos ruins e negativos. Comece perdoando a si mesmo. Depois perdoe os outros. Irradie amor.

Pensamento do Dia: Respiração - B.K.S. Iyengar

"Assim como as folhas se movem ao vento, 

a mente se move ao sabor da respiração. 

Quando a respiração se torna regular e tranquila, 

tem o efeito de neutralizar a mente. 

Quando você sustenta a respiração, 

sustenta a alma."

(B.K.S. Iyengar)

Frase do Dia: Patanjali

"Yoga é a restrição das modificações da mente."

Yoga Sutra de Patanjali I.2

Yogi em Samadhi - Hatha Yoga

"O yogi em Samadhi é insensível ao calor e ao frio, à dor e ao prazer, à honra e ao insulto." 

Hatha Yoga - Pradipiká IV:113

Treinamento da Mente - Iyengar

O treinamento da mente e do corpo conduz à consciência da alma. 

B.K.S. Iyengar

Pránas

" O yogin que possui esforço espiritual bem controlado, consegue regular os Pránas; quando eles estão sob controle, o yogin respira pelas narinas.
Então, ele, concentrado, mantém fixa sua mente como o controlador da carruagem controla os cavalos rebeldes."

Frase de Ratnasara

"Aquele que percebe a verdade do corpo pode vir a conhecer a verdade do Universo."

Ratnasara

Frases: Victor Hugo

"Há pensamentos que são verdadeiras orações. 

Em alguns momentos, seja qual for a postura do corpo, a alma está de joelhos."

( Victor Hugo )

Palavras, metas, inteligência e imaginação fundem-se e transformam-se

Words, purpose, intelligence and imagination merge and transform.

Palavras, metas, inteligência e imaginação fundem-se e transformam-se.

Frase: A Saúde... - Mahatma Gandhi

"A saúde é o resultado não só de nossos atos como também de nossos pensamentos."

( Mahatma Gandhi )

Frase - B.K.S. Iyengar

"O Yoga é como a música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida."

B.K.S. Iyengar

Frase: Deepak Chopra

Sempre presente, que tudo impregna,

Que tudo conhece, eterno, sem motivo ou causa.

Maior que os maiores.

Menor que os menores.

Começas tua jornada como uma partícula de inteligência.

Alimento, imagens, lembranças e desejos,

Transformam-te em células, olhos, ouvidos e pele.

Curvando-te para trás dentro de ti mesmo,

Crias sempre, vez após vez.

~Deepak Chopra

Frase - Corpo! - Sri Auribindo

“Corpo! Instrumento, tarefa e oportunidade” 

Sri. Aurobindo