Mudrás, Mantras e os Chakras
O autor Tara Michael, no livro "The Yoga", escreve que a prática de Mudrás, juntamente com a de Mantra, estimula e dá as qualidades descritas abaixo a cada chakra:
• Muladhara: equilíbrio físico, saúde, com o sistema imunológico funcionando como um escudo contra várias doenças, aumento do erotismo e vigor sexual.
• Swadhisthana: longevidade, autoconfiança, força física e paranormalidade.
• Manipura: força física e mental.
• Anahata: controle das emoções e compaixão pelo próximo, sensibilidade aguçada.
• Vishnudha: força, equilíbrio intelectual, capacidade de expressão lógica, intelectualidade comunicativa e dons artísticos.
• Ajña: consciência total do ser e estado não-mental.
• Sahashará: diminuição do ego, consciência de si e de sua Iluminação.
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